La diarrea e i virus gastroenterici possono essere davvero difficili da affrontare e siamo costretti a rinviare i nostri impegni personali e lavorativi più importati. In effetti, quando si manifestano possono causare dolori addominali e altri sintomi particolari. Inoltre, mangiare o alimentarsi potrebbe diventare complicato. Tuttavia, è importante trovare un modo per assumere i nutrienti necessari per poter bere e mangiare con la diarrea.
Ci sono alcune bevande che si possono consumare anche in caso di diarrea. Esatto, in presenza di alcuni virus intestinali, si possono bere o mangiare determinate cose. Di cosa si tratta? Ecco tutte le informazioni necessarie al riguardo, per avere una visione chiara della situazione.
Cosa bere con la diarrea: ecco le possibili opzioni da adottare in caso di malessere
Anche se può sembrare incredibile, chi è affetto da un virus intestinale e soffre di diarrea potrebbe perdere molti liquidi. Pertanto, è consigliabile bere abbondantemente se si affronta questo problema. Oltre all’acqua, si dovrebbero consumare tisane, tè, brodi e simili. Gli alcolici dovrebbero essere evitati poiché potrebbero aggravare la situazione.
Inoltre, si dovrebbe anche evitare il caffè e le bevande contenenti caffeina. Queste potrebbero peggiorare ulteriormente la condizione e causare dolori addominali intensi. Allo stesso modo, si dovrebbe evitare il latte e i latticini che potrebbero contribuire alla diarrea a causa della temporanea riduzione della lattasi.
Cosa evitare di mangiare?
Ci sono alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati quando si soffre di diarrea. Esattamente, in certi casi ci sono cibi specifici da cui stare alla larga. Quali sono questi alimenti? Ecco l’elenco dei cibi da escludere dalla propria dieta in questo periodo:
- Spezie;
- Cibi grassi;
- Pietanze difficili da digerire.
Si dovrebbero evitare anche i cibi integrali e mangiare leggeri. Tuttavia, esistono piatti e alimenti che si possono consumare tranquillamente quando si hanno virus intestinali. Tra i più comuni ci sono quelli ricchi di carboidrati complessi come riso, patate, pane e pasta. Inoltre, si possono includere nella dieta sia carni bianche che pesce.
In ogni caso, se i sintomi della diarrea e del virus intestinale peggiorano, è sempre consigliabile consultare un medico o un esperto del settore sanitario che vi possa aiutare a superare questo stato di malessere. Infine, è importante ricordare che, salvo diversa indicazione medica, gli antibiotici non dovrebbero essere assunti. Questo perché la diarrea è spesso causata da virus e gli antibiotici combattono i batteri, che sono assenti nella maggior parte di questi casi.
